La rencontre des Ennéacoachs du mois de mai a été dédiée à la découverte de la sophrologie.
Hélène HIBON, sophrologue et coach professionnelle nous a sensibilisés à cette approche qui associe des techniques de respiration, des techniques de relaxation dynamique, et des techniques de visualisation mentale, ainsi qu’a ses bénéfices. Nous avons réalisé un beau voyage guidé à l’intérieur de soi, et expérimenté trois protocoles : détente, évacuation du négatif et activation du positif. Nous repartons détendus et enrichis de soi et de ce temps partagé. Trois mots ont été posés en fin de séance: confiance en soi, harmonie et espérance. Merci Hélène pour ta disponibilité, ta joie et ta douceur.
Quelques témoignages :
« Merci à Hélène pour ce beau voyage intérieur! Sophrologie et coaching, deux approches joliment complémentaires. »
« Je tiens à exprimer ma gratitude pour cette belle expérience enrichissante mêlée d’apports théoriques et de pratiques, animée avec passion par Hélène. »
« Un beau voyage intérieur, surprenant et bénéfique. Merci beaucoup Hélène et bravo pour cet expertise. Je recommande vivement. »
« Beau et agréable moment de relaxation, et de recentrage. Merci Hélène pour ce beau voyage en soi. »
Découverte de la sophrologie pour les Ennéacoachs
