ASSERTIVITE ET CONFIANCE EN SOI
FICHE TECHNIQUE
Durée : 2 jours soit 14 heures
Public : Tous
Prérequis : Aucun
Méthodologie utilisée :
Alternance d’apports
théoriques (illustrés d’exemples)
et d’exercices pratiques.
Ingénierie pédagogique variée :
jeux pédagogiques, quiz
interactifs, QCM et exercices
participatifs. Pédagogie active : ateliers,
exercices de mises en situation,
retours d’expériences…
Evaluation :
Questionnaires de validation des
acquis à l’issue de la formation et
post-formation.
Délai d’accès :
Sur commande.
Modalités d’accès :
Les expertises et outils
nécessaires seront mobilisés pour
permettre aux personnes en
situation de handicap de suivre la
formation.
Tarifs :
Intraentreprise (groupe de 5 à 12
personnes) : 1 500 € HT / jour.
Modalités d’inscription :
Demander le bulletin d’inscription
par mail : contact@enneagramme-oi.com
OBJECTIF PEDAGOGIQUE
Être capable de s’exprimer avec assertivité.
COMPETENCES ACQUISES APRES LA FORMATION
• Faire un bilan personnel de son niveau d’Estime de Soi.
• Utiliser son intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle.
• S’adapter à la diversité des personnalités et acquérir de l’assurance.
CONTENU DE LA FORMATION
MODULE 1 : Comprendre les mécanismes de l’Estime de Soi.
• La construction de l’identité.
• Les boucles de l’Estime de Soi : l’art de ne pas se mettre en valeur.
• La différence entre haute et basse Estime de Soi.
MODULE 2 : Connaître ses propres freins inhibiteurs.
• Identifier ses croyances, ses peurs et ses jugements.
• Être à la hauteur de ses objectifs relationnels.
MODULE 3 : Mieux se connaître pour mieux se respecter.
• Se forger un bouclier de protection contre l’environnement et le stress.
• Se dégager des attitudes répétitives bloquantes.
• Faire ses premiers pas vers l’Estime de Soi.
MODULE 4 : Mieux vivre et exprimer ses émotions.
• Identifier ses déclencheurs émotionnels et en faire un atout.
• Comprendre l’impact des émotions dans le contexte professionnel.
• Faire émerger ses potentialités.
• Appréhender l’émotion de l’autre et construire son empathie.
• S’enrichir de sentiments authentiques.